
Livre-se da procrastinação em 4 passos super fáceis

1. Identifique um padrão
Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.
Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.
Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.
2. Faça uma coisa de cada vez
Temos o hábito de assumir várias tarefas ao mesmo tempo, mas nem sempre isso é saudável, principalmente para quem costuma procrastinar.
Portanto, evite abraçar um monte de atividades em um mesmo período.
3. Divida a tarefa em vários passos
Algumas tarefas são bem simples e rápidas. Já outras exigem mais tempo e dedicação. Nesses casos, procure dividi-las em pequenas tarefas ou passos.
Assim, você vai cumprindo aos poucos e, quando perceber, já realizou a atividade por completo.
4. Controle antes que se torne um hábito
Se você já notou que é um procrastinador ou que tem começado a procrastinar, é melhor agir agora.
Quanto antes você decidir mudar este comportamento, mais rápida será a resolução.
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