Por que o ato de procrastinar pode fazer mal à sua saúde?


A procrastinação tem influência direta na saúde e qualidade de vida. Isso ocorre porque, ao atrasar as atividades e


não conseguir atender todas as demandas e compromissos, o indivíduo começa a se sentir mal, angustiado, sem energia e sobrecarregado.


Esses sentimentos, por sua vez, podem provocar estresse e ansiedade, ocasionando quadros de depressão e outras doenças. O impacto na saúde também acontece porque o procrastinador sempre deixa aquela consulta ou exame médico para depois.


Conta para mim nos comentários como você aconselharia alguém a se livrar da procrastinação?


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