Será que você é mesmo uma pessoa procrastinadora?

Procrastinar é a ação de adiar algo ou prolongar uma situação sem resolução. Acontece, por exemplo, quando você deixa um assunto para resolver depois.

Alguns fatos a procrastinação e como sair dela.


Procrastinar é mais comum do que imaginamos. Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra!



Mas, ainda que seja um comportamento, muitas vezes, natural, ele precisa ser combatido. Isso porque pode virar um grande problema.


A procrastinação pode atingir vários setores da vida. Para não chegar a esse ponto, o jeito é cortar o mal pela raíz.


Causas da procrastinação:

Psicológicas

A procrastinação pode estar ligada a distúrbios mentais, como ansiedade e problemas de autoestima. Há quem deixe de realizar uma tarefa por medo de reprovação. Assim, ela acaba ficando sempre para depois.

Fisiológicas

Outra causa da procrastinação está relacionada ao cérebro, mais precisamente ao córtex pré-frontal. Se há algo incomum com essa área, como uma lesão, por exemplo, o indivíduo pode sofrer mais com as distrações externas. Isso ocorre porque o córtex pré-frontal é responsável, entre outras coisas, pelo controle dos impulsos e determinação do foco.


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